核心提示：中国人普遍爱喝茶，一品香茗，放松又养心。这么喝茶保健功能也是棒棒的！整理发布/喝红茶的菜菜茶叶五大营养物质/茶多酚/它是茶叶中发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。它具有抗氧化、核心提示：中国人普遍爱喝茶，一品香茗，放松又养心。这么喝茶保健功能也是棒棒的！整理发布/喝红茶的菜菜茶叶五大营养物质/茶多酚/它是茶叶中发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。它具有抗氧化、 它是茶叶中发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。它具有抗氧化、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。 研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。 这能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对老年痴呆症、柏金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。 茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。 在天然茶叶中，Υ-氨基丁酸含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管，使血压下降，故可辅助治疗高血压。 它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。 最新的一项研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。 大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。而不喝茶的人，高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%。茶的确有一定的降压作用。 有研究者对1.7万名40岁-65岁男女，进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者，比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。 茶对大脑细胞有作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。 绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生控制焦虑情绪，提高注意力，改善状态和总体机能的物质。 如果最近爆发流感，那你就多喝点茶吧！长期喝茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍。这种可以抵抗感染的蛋白，可以提高人体免疫力，并有效帮助人体抵御流感。 埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并有降低各种病菌耐药性的作用。 研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。不仅如此，茶还是对皮肤有很好作用的美容剂，多喝茶，人靓丽。 第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。 早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天都有提升作用。 花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人振奋。 第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，血管。 绿茶之所以具有这么多保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被。 一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。 红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人、爱拉肚子的人可以多喝红茶。 在泡茶方面，与绿茶不同的是，泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次-4次，红碎茶则可冲泡1次-2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。 凡注明来源为四川热线的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品，版权均属四川热线或相关人专属所有或持有所有。未经本网书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论，依法追究相关法律责任。 本文来自微信号金字招牌TopBrands（ID：Tbrands），转载已获得授权。李霖毕业两年，在河南的一家银行上班，每个月到手6000元左右的薪水，交完3800元的房贷后，只有2200多元的余款 是新一吗：我想赌我想嫖脑子里就这两句话小可爱吖：听说跟男人睡觉是很快活的。在消失：爹，这是真的！爹，我已经憋了十年了！小乔啊：这女子说出了我的 专家介绍说是关系到男性生育的重要器官，在正常情况下，不会发生疼痛，一旦发生疼痛说明有了病变。那么，男性疼痛是怎么回事呢？男性疼痛是怎么回事？专家指出，疼痛肿胀的现象并不是正常的 昨天因降大雪，雅西高速交通管制。今天上午8时许，雅西高速蜀黍微博，经昼夜连续除冰，目前雅西高速拖乌山段双向正常通行，天气阴，最低温度零下4度，无雾无雨，除冰除雪效果非常明显，面结冰已基本化完，通 “桃花朵朵开，幸福人儿来”又是一年春意浓又到一年桃花红每年的三月左右务本的桃花就竞相小编前天就去务本打探了一翻虽然现在还没有到三月务本的桃花、樱桃花已经开了~！在暖暖的春风中，务本乡一年一度的桃花 本文作者：天善特邀社区专家陈文他的系列文章：本文供在校学生，或准备转行跳槽数据分析工作的同学参考本文特别供在公司只负责 每次出去一说自己是陕西人，就被别人逮住往死里问。一个比一个问的奇葩。回答这些问题时，我心里只有一句话。问：咦！你们陕西人是不是都长得人高马大，五大三粗的啊？答：对啊！额们陕西小孩一生下（hā）来就（z 经常关注哥微博的都知道，哥最近又来了一场说吃就吃的旅行，去了湖南湖北。武汉哥已经去过很多次了，跟着@武汉美食达人老王一嗨吃不停，吃了很多家不错的馆子，下面几家是哥总结出来的到武汉、长沙必吃的美食，欢 最近，baby被曝出去年在上海参加为中国教育资源匮乏地区输送更多优质的教育资源的慈善拍卖会时，曾大方捐出自己的画作，并成功以人民币18万元（约台币81万元）高价卖出。Angelababy2016年4月 《生化危机：终章》正在国内热映，众所周知，相较于国际版的106分钟，国内上映的99分钟版本被剪掉了长达7分钟的时长。今天，小编找来这段视频，让各位一饱眼福。看完别着急走，有彩蛋哦！作为好莱坞生命力最持 今年的奥斯卡即将揭晓，那些提名的电影在你心中名副其实吗？一千个读者心中有一千个哈姆雷特。每部电影带给人们的感觉是不同的，或快乐，或压抑，或明朗，或低沉。但你喜欢的电影总是一样的，是因为它能带给你力量， 推荐： |