茯苓膏 茯苓500克,炼蜜1000克,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。 能健脾渗湿、减肥防癌。适用于老年性、肥胖症和癌症的预防。 茯苓芝麻粉 取茯苓、芝麻(以黑芝麻为佳)各等份。先将茯苓研成细末。芝麻炒熟,冷后研细粉。将二者混匀,贮于瓷罐内。每天早晚各取20~30克,用白水(或蜂蜜水)冲服。 有健脾益智、防老抗衰功效。常服有延迟衰老、预防老年痴呆等作用。 枸杞茯苓茶 取枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。每日2次,代茶饮用。 能健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。 莲子茯苓糕 茯苓、莲子、麦冬各等份,共研为末,加入白糖、桂花适量拌匀,加水和面蒸糕食用。有宁心健脾之功。 适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。 对减肥、养颜知识感兴趣?加我微信lelewhy,超多排毒燃脂、滋阴养颜方法,让你早日甩掉肥肉! 推荐: |